บริการทำความสะอาด: วิธีกำจัดไรฝุ่นบนเตียงนอนง่ายๆ

บริการทำความสะอาด: วิธีกำจัดไรฝุ่นบนเตียงนอนง่ายๆ ปัญหา ไรฝุ่น กับห้องนอนนั้นเป็นของที่อยู่คู่กันมาตลอด ไรฝุ่นที่ติดอยู่ตามผ้าปูที่นอน ตามหมอนที่เราหนุนนอนและในขณะที่เรานอนหลับพักผ่อนอย่างสบายอารมณ์อยู่นั้น มูลของ ไรฝุ่น ก็ยังสามารถฟุ้งกระจาย ลอยเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของเราได้อีกด้วย เรามีวิธีกำจัดไรฝุ่นบนเตียงนอนแบบง่ายๆมาฝาก

Read More

บริการด้านอาหาร: อาหารคนท้อง ที่ควรกินเมื่อตั้งครรภ์

บริการด้านอาหาร: อาหารคนท้อง ที่ควรกินเมื่อตั้งครรภ์ อาหารคนท้อง เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ควรรู้ เมื่อเรากำลังจะได้เป็นคุณแม่มือใหม่ แน่นอนว่าคุณสาวๆ ต้องกลับมาให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับหนึ่ง ไม่ว่าจะเรื่องการดูแลตัวเอง สุขภาพ ไปจนถึงอาหารการกิน ซึ่งทุกอย่างล้วนแล้วมีผลกับเจ้าตัวเล็กที่อยู่ในครรภ์สิ้น เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นการส่งเสริมพัฒนาการในระยะเริ่มต้นเตรียมพร้อมให้เด็กออกมามีสุขภาพแข็งแรง พร้อมมีพัฒนาการที่ดีต่อๆ ไปในอนาคต ฉะนั้น สาวๆ คนไหนที่กำลังเริ่มตั้งครรภ์อ่อนๆ ยังไม่ได้ให้ความสำคัญมากนัก ต้องเริ่มลงมือทำได้แล้วตั้งแต่ตอนนี้ วันนี้ก็มี 10 อาหารคนท้องที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับคุณแม่และเจ้าตัวน้อย

Read More

บริการด้านอาหาร: อาหารบำบัด สำหรับคนที่มีเกล็ดเลือดต่ำ

บริการด้านอาหาร: อาหารบำบัด สำหรับคนที่มีเกล็ดเลือดต่ำ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับโรคที่เป็นอยู่ และจัดให้ถูกหลักโภชนาการ เป็นการช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการของโรค เพิ่มโอกาสรอดชีวิต รวมทั้งป้องกันการเกิดภาวะเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างที่ได้รับการรักษาโรค ดังนั้น ในการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ถือว่า เป็นเรื่องที่สำคัญมาก

Read More

บริหารจัดการอาคาร: ข้อสำคัญสำหรับการเลือกซื้อแอร์ ที่คุณควรรู้เบื้องต้น

บริหารจัดการอาคาร: ข้อสำคัญสำหรับการเลือกซื้อแอร์ ที่คุณควรรู้เบื้องต้น สำหรับท่านที่กำลังศึกษาการเลือกซื้อแอร์บ้านหลักการต่อไปนี้อาจช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้อแอร์บ้านของท่านได้

Read More

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ลบรอยตะปูบนผนัง

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ลบรอยตะปูบนผนัง ปัญหาจุกจิกกวนใจอย่างหนึ่งในการซ่อมบ้านนั่นคือ รอยตะปูที่เกิดอยู่ตามผนังตัวอาคารรอบบ้าน ไม่ว่าจะเป็นตัวอาคารปูน เรือนไม้ รอยตะปูเปรียบเสมือนรอยแผลเป็นที่ทำให้บ้านหรือตัวอาคารนั้นดูไม่สวยงาม ไม่เรียบเนียน การจะหาช่างเพื่อ ลบรอยตะปูที่ฝาผนังเพียงจุดเล็กๆ ไม่กี่จุดกลับมีค่าใช้จ่ายที่สูงมาก ไม่คุ้มค่ากับการจ่าย ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ปัญหาเรื่องรอยตะปูบนฝาผนัง เป็นเรื่องที่จัดการ และแก้ไขได้ด้วยตนเอง ด้วย 5 ขั้นตอนง่ายๆ ทำตามแล้วมั่นใจได้เลยว่าปัญหาเรื่องรอยตะปูจะหมดไปในทันที วันนี้เรามีเทคนิคการลบรอยตะปูบนฝาผนังแบบ STEP BY STEP

Read More

บริการด้านอาหาร: อาหารต้านหวัด เมนูอร่อยหลากหลายสร้างภูมิคุ้มกัน

บริการด้านอาหาร: อาหารต้านหวัด เมนูอร่อยหลากหลายสร้างภูมิคุ้มกัน อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนร่างกายคงปรับสภาพไม่ทัน ถ้าไม่อยากเป็นหวัดอยากให้ลองทำเมนูอาหารต้านหวัดเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย มีทั้งอาหารคาวและเครื่องดื่ม รับรองห่างไกลจากไข้หวัดแน่นอน

Read More

บริหารจัดการอาคาร: สตาร์ทเตอร์ กระพริบ กับ หลอดไฟเสีย ยังไงกันนะ?

บริหารจัดการอาคาร: สตาร์ทเตอร์ กระพริบ กับ หลอดไฟเสีย ยังไงกันนะ? เรื่องของสตาร์ทเตอร์ที่ตัวถัง หรือปลอกหุ้มแตกเสียหาย ก็มีคำถามเกี่ยวกับตัวสตาร์ทเตอร์มา ถามว่าสตาร์ทเตอร์กระพริบ แต่หลอดฟลูออเรสเซนต์ ในโคมไฟไม่ติดสักที ทำยังไงดี อะไรเสียกันแน่ แก้ยังไง เปลี่ยนอะไร ชิ้นไหนมาดูคำอธิบายกัน

Read More

การซ่อมบำรุง รักษาระบบอัดอากาศ

การซ่อมบำรุง รักษาระบบอัดอากาศ การดูแลรักษาเครื่องอัดอากาศเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะในโรงงานที่ต้องนำอากาศอัดไปใช้เป็นจำนวนมาก การดูแลรักษาระบบอัดอากาศนั้น นอกจากจะทำให้ระบบสามารถใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพแล้ว ยังสามารถช่วยประหยัดพลังงานได้ด้วย การบำรุงรักษาระบบอัดอากาศควรปฏิบัติดังนี้

Read More

บริหารจัดการอาคาร: ระบบเครื่องสูบน้ำดับเพลิง

บริหารจัดการอาคาร: ระบบเครื่องสูบน้ำดับเพลิง ระบบเครื่องสูบน้ำดับเพลิง (Fire Pump System) เป็นระบบที่มีความจำเป็นต่อสถานที่ที่ต้องการความปลอดภัยจากอัคคีภัย อย่างเช่น แหล่งชุมชน ห้างสรรพสินค้า อาคารสูง และหน่วยงานราชการต่างๆ เป็นระบบปั๊มน้ำดับเพลิงที่มีให้เลือกเหมาะกับงานหลากหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นระบบขนาดเล็ก หรือขนาดใหญ่ และการควบคุมการทำงานได้ทั้งแบบ MANUAL และ AUTOMATIC

Read More

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคลีน อร่อยครบทุกมื้อ พร้อมของว่าง แคลอรี่ต่ำ

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคลีน อร่อยครบทุกมื้อ พร้อมของว่าง แคลอรี่ต่ำ ​เราเพิ่งเริ่มกินคลีนได้ไม่นาน หลังจากที่หัดทำเบเกอรี่มาสามปี น้ำหนักงี้ขึ้นพรวดๆ กว่าจะรู้ตัวก็อ้วนเสียแล้ว ตอนนี้เลยต้องหันมาใส่ใจสุขภาพขึ้น เมนูที่เราทำจะเน้นง่ายๆ ไม่ยุ่งยากมาก

Read More